世界避孕日:生理周期健康小贴士——危险期篇

日期:2012-09-26 04:00:38 作者:节日 浏览: 查看评论 加入收藏

别忘避孕:

只想一件事:怀孕。想当妈妈,而你能只想着另一件事:避孕。

 

抑制食欲:

排卵胃口完全正常现象,身储存能量,为受孕做好准备。最好吃水果喝茶,它都能很好地抑制食欲。

 

嗅觉灵敏:

嗅觉特别灵敏,任何女性来为自己寻找一种香水最好时

 

脂肪燃烧最快:

排卵,假若受孕成功,身始为一次期慢慢做准备。雌激素水平猛烈降,些变脂肪燃烧,所以如果你现吃水果运动,就能减掉几斤重。

 

增添能量:

激素用,身代谢功能此时很强,能充分利用身养分,使你获得更为充足能量。

 

享受阳光:

地享受日光照射,并常去空气地方活动,使你精神放松,而且心态平衡也有很好用。

 

预防水肿:

从今天始,身轻快感觉越来越少,减肥成果也始消失,因为中有很积水生。预防有很,如烹调中最好少用盐、喝一些薏米仁水。

 

肠蠕动:

一天,肠道容易生惰性,因而导致便秘。为预防起见,应吃能促肠蠕动纤维食物,如土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜。

 

宜看牙病:

变得十分敏感,包括口腔,孕酮所引起。刷牙太猛引起牙龈病,宜去看牙医。

 

草药营造樾鳎

女性此时做事没动力,懒散加重。倘若此时你很容易神敏感易激动,金丝桃茶则能使你快速恢复冷静沉着心态

 

小心痘痘:

皮脂腺全速运行,因而让你痘痘如雨春笋般迅猛生

 

补充维生素B6:

痛苦日益临近,许女性感胸部慢慢肿胀,肚也鼓起来,通常所谓紧张综征。维生素B6被誉为神维生素,能消除胸口胀痛。

 

回归自

几天虽然工效率,但敏感性却升。由付诸行动紧迫感降,也就能赢得时间回,提生活质量。

 

松弛再松弛:

紧张综此时厉害起来,甚至生抑郁、恶心、神质或头晕。音乐、冥想呼吸练习有助消除述症状。

 

肌肤爱湿润:

肌肤现界影响反应敏感,极易燥。因此需采用更加水润护肤品。

 

烟酒害处

一次月来临,人酒精分解能力比以往任何时候都差,酒精细胞攻击力更为强烈,而促衰老程。此时尼古丁付能力也很差。此时应两种“嗜好”予以特别限制。

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