夏至多吃清热利湿食物应以清淡为主

日期:2013-06-14 07:29:36 作者:节日 浏览: 查看评论 加入收藏

 夏至一年中最热时候,专家建议,此间饮食应以清淡为主,并吃一些清热利湿食物。

云南省健逃倚苁澜,炎热夏季,人功能较弱,很容易生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病,因此要更加注意饮食选择。像西瓜但能清热解毒、除烦止渴,还能利尿、帮助消,尤其从事露天室内温环境常吃。当然,好处虽,也能一次性吃太,否则冲淡胃液,造良。时也应注意要把西瓜放冰箱里太时间,否则容易伤及脾胃。

夏至时节,雨、湿热,细菌易生繁殖,食物易腐烂变质,导致肠炎、痢疾等胃肠道疾病生。吃苦瓜,它具有清暑、明目解毒用;盛夏时还吃一些乌梅,它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效,能够增加抗菌力,痢疾杆菌、肠杆菌、伤寒、结榷加幸种用。

熊世杰,像西红柿、草莓、黄瓜、绿豆、芹菜、莲藕、白粥等食物夏天食用都比较有益,以根据人饮食习惯行相应搭配。少年轻人冻曰鸸⑸湛时节最好忌口。

天天节日网
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: