旅游时水土不服怎么办

日期：2012-10-01 10:33:38 作者：节日 浏览： 次 查看评论 加入收藏

 水土服旅游中很常见，如从平原原，由空气稀薄，气压降而现适；从南方北方，由温度、湿度改变而生适；从乡村城，噪音、灯光适而现疲乏、失眠等，均属水土服。水土服，其就环境水质、气候、空气食物能适应。

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水土服种症状中，旅游腹泻最为常见。从中医角度来，它因为脾胃虚，即门人因为当地水质习惯、饮食结构与原来一致、饮食节制营养均衡等问题引起。

旅游时遭遇水土服，生旅游腹泻怎么办？

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方/步骤

  1. 首先人适应能力很强，较轻水土服，一般只要稍调，几天症状就自动消失， 也就从“服”“服”。

     

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  2. 如果生腹泻，应该弄清引起腹泻原因，做“三”。即随便使用抗生素：最好医院查明致病菌再遵医嘱治疗。擅自使用止痛剂：止痛�淙�减轻腹痛，但容易掩盖病情；腹痛较厉害者，医生指导选用止痛剂。

     

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  3. 生旅游腹泻时还以马服用一些纯中药调肠胃药品，一方面以气中，一方面补充腹泻造成水分流失。

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  4. 饮食要乱食，应食入清淡、少油腻及含纤维素少食物。

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