防老年痴呆4个法宝：常吃核桃多喝茶
科
最
现，适量喝茶或咖啡、吃核桃、常锻炼、晒太阳，
日常生活中预防老年痴呆
完美组
。
宣布
助防止
两
使记忆丧失
降40%。 
记忆能力，适量吃核桃
降低患除
饮食，良好生活方式
很重要。慢跑等中等强度锻炼
使早期老痴呆病风险减少40%。专建议，老年人最好每周5次、每次30�
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快走或慢跑锻炼。
饮食，良好生活方式很重要。慢跑等中等强度锻炼使早期老痴呆病风险减少40%。专建议，老年人最好每周5次、每次30��快走或慢跑锻炼。 
5倍。为
脂鱼
，更重要
常晒太阳。上一篇：经常吃核桃能防老年痴呆
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