脑健康日说大脑最需要的8种营养素
仅要养育一
健康
孩
，更重要
要养育一聪明孩，一
孩。所
特别介绍几
脑健全
展起重要
营养素，为调配孩饮食参考。脑健全展起重要营养素8：脂肪、维生素C、钙、糖、蛋白质、维生素B、维生素A、维生素E。
还要掌握好孩脑育几重要阶段，
几阶段中要给予孩相应营养补充：
脑育几重要阶段，几阶段中要给予孩相应营养补充：孕期孩脑细胞分
、数量增殖、结构形成关键时期。
孩脑细胞分、数量增殖、结构形成关键时期。胎儿
生
已形成140亿神
细胞，细胞数量已达
顶点，生
再
增
，而只能细胞质量展
提
。
就
，胎儿如果细胞增殖分期就营养足，生即使喂养再好，脑细胞数目
能达正常水平。所，孕期补充营养切
改善胎儿生
育条件效途径。
生已形成140亿神细胞，细胞数量已达顶点，生再增，而只能细胞质量展提。就，胎儿如果细胞增殖分期就营养足，生即使喂养再好，脑细胞数目能达正常水平。所，孕期补充营养切改善胎儿生育条件效途径。婴幼儿期脑细胞数量调整、
积增，功能完善，神联结网络形成关键时期。
脑细胞数量调整、积增，功能完善，神联结网络形成关键时期。均衡营养利
孩脑育：婴儿脑育十分迅速，脑重量从生时390克9月时已达660克，而脂肪类脂质（胆固醇、脑磷脂、卵磷脂）神细胞育增殖基
物质。
利孩脑育：婴儿脑育十分迅速，脑重量从生时390克9月时已达660克，而脂肪类脂质（胆固醇、脑磷脂、卵磷脂）神细胞育增殖基物质。还要注意饮食中优�鞍字省⒈匦柚舅帷�
维生素、微量元素矿物质摄入保证孩脑正常育基础。
鞍字省⒈匦柚舅帷�维生素、微量元素矿物质摄入保证孩脑正常育基础。下一篇：姐妹节要吃姐妹饭
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